Como controlar suas emoções

Salovey e Mayer definiram inteligência emocional como: “…a capacidade de perceber e exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento, compreender e raciocinar com ela, e saber regulá-la em si próprio e nos outros.” (Salovey & Mayer, 2000). Hoje em dia noto muitas pessoas perdendo o controle, estão emocionalmente abaladas com algo talvez pelo fato de o […]

Como controlar suas emoções Read More »